Vježbe nakon moždanog udara: upute korak po korak

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće uključuje vježbu, tjelovježbu (fizikalnu terapiju), masažu i lijekove.

Popis vježbi vježbanje terapija za moždani udar odabire liječnik, na temelju pacijenta stanje, međutim, možete dati primjerni oporavak kompleksa, sigurno za obavljanje kod kuće.

O prednostima terapije vježbanjem

Gimnastika nakon moždanog udara ima mnogo korisnih svojstava:

  • Pokazano je da tjelesne vježbe čuvaju pokretljivost zglobova i normalizaciju mišićnog tonusa (kod moždanog udara smanjuje se motorička funkcija ruku i nogu).
  • Sprječava nastajanje rana u području stopala, leđa i onih mjesta na kojima je pritisak najveći.
  • Doprinosi obnovi rada četki.
  • Pomaže u ublažavanju simptoma paralize obnavljajući funkcije udova i tijela.
  • Uklanja hipertoničnost mišića, normalizira rad zahvaćenih mišića.

Vježbe nakon moždanog udara prikazane su osobama koje su pretrpjele ovu strašnu bolest.

Obnova motoričkih funkcija kod kuće

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online sat s instruktorom SKYPE

Pomoć u obuci kod simulatora kod kuće

Rehabilitolog Levonchuk Sergej Vyacheslavovich

Pripremne aktivnosti

Prije primjene terapije za vježbanje potrebno je pripremiti pacijenta.

Kako to učiniti:

  • Potrebno je stalno mijenjati položaj bolesnika s krevetom (svakih 2-3 sata). Takve aktivnosti su potrebne kako bi se spriječilo zaustavljanje krvi.
  • Tada se s istom učestalošću isplati raditi pasivne vježbe: pokretima izvana pomoći. Ova tehnika omogućuje ublažavanje napetosti mišića.
  • Nakon toga dodajte vježbe disanja. Normaliziraju izmjenu plina, poboljšavaju funkciju mišića.
  • Na kraju se prebacuju na fizička opterećenja aktivnog tipa. To uključuje hodanje nakon moždanog udara. Oni pružaju priliku za povratak u normalan oblik i minimaliziraju vjerojatnost naknadnih recidiva bolesti.

Kompleksna rehabilitacija je planirana tako da je fizikalna terapija nakon moždanog udara bila posljednja točka događaja. Prikazuje se samo sa stabilizacijom pacijenta.

Strogo je zabranjeno pretjerano naprezanje. Da je učinak zabilježen, a nuspojave su bile odsutne, treninzi počinju s 1-2 pristupa. Zatim povećajte broj.

Ciljevi terapijskog punjenja

Skup vježbi za moždani udar dizajniran je za postizanje nekoliko ciljeva:

  • Spriječite stvaranje ispucala.
  • Spriječiti razvoj kongestivne pneumonije.
  • Tijekom udaraca uklonite grč lijeve i desne strane tijela.
  • Za zaustavljanje razvoja zatajenja srca, kao i za sprječavanje atrofije zahvaćenih mišića.

U teškim slučajevima, osoba doslovno mora ponovno naučiti hodati, koristiti kućanske aparate i samoposlužiti. Rješavanje tih zadataka osmišljeno je kako bi pomoglo vježbanju terapije nakon moždanog udara kod kuće.

Novi alat za rehabilitaciju i prevenciju moždanog udara, koji ima iznenađujuće visoku učinkovitost - samostansku zbirku. Manastirska zbirka stvarno pomaže u rješavanju posljedica moždanog udara. Osim toga, čaj održava normalan krvni tlak.

Pasivno opterećenje

Prije izvođenja niza pasivnih vježbi, pacijentu se pokazuje masaža. Ukratko, provodi se na temelju sljedećih načela:

  • Izvršio fizički učinak sa laganim milom kružnih pokreta.
  • Masaža se obavlja od gornjih dijelova (područje glave, vrata). Zatim idite na noge.
  • Udar na leđima provodi se pokretima za tapkanje.
  • Mučnice prsa su zahvaćene, počevši od središta prsa i pomicanja do pazuha.
  • Ruke i noge se masiraju u ovom nizu. Ruke: ramena, podlaktice, ruke, prsti. Noge: stražnjica, bedra, noge, stopala, prsti.
  • Masaža počinje na zdravoj strani (lijevo, ako je zahvaćeno desno i obratno).

Nakon završetka masaže, možete početi vježbanje kod kuće.

vježbe:

  • Uzmite zaobljeni predmet, stavite ga u ruku pacijenta. Pomozite držati predmet u rukama. Takve vježbe za fine motoričke sposobnosti ruku treba obavljati češće, pomoći će u ponovnom uspostavljanju rada ruku i prstiju.
  • Savijte i izravnavajte noge. Potrebno je napraviti pokrete tako da se udovi ispravljaju, odlazeći na površinu kreveta. Čak i kod pasivnih vježbi važno je uključiti pacijenta.
  • Stisnite i otkažite prste pogođene ruke.
  • Podignite i spustite ruke (pokret pada na zglob ramena).

Postoji još jedna vježba pasivnog tipa. Nogu ili ruku treba objesiti na ručnik ili elastični zavoj. Sada morate napraviti rotacijske pokrete, kao i pomaknuti ud na desno i lijevo.

Pasivne vježbe za oporavak nakon moždanog udara namijenjene su pripremi pacijenta za kompletnu vježbu. Izvode se 2-3 puta dnevno (u početku 2, zatim 3). Trajanje - oko pola sata.

Mentalni trening

Liječenje nakon hemoragičnog moždanog udara (i ishemijskog “brata”) treba biti sveobuhvatno i sustavno. Stoga nemojte raditi bez mentalnog napora. Oni pomažu obnavljanju oštećenih neurona, treniraju pamćenje i vraćaju normalan proces razmišljanja. Pacijenti razvijaju afaziju nakon moždanog udara. Mentalne vježbe za moždani udar pomažu normalizirati govorne funkcije.

Naši čitatelji pišu

Počevši od 45. godine, počeli su skokovi pritiska, postali su oštro loši, stalna apatija i slabost. Kad sam napunio 63 godine, već sam shvatio da život nije bio dug, sve je bilo jako loše. Gotovo svaki tjedan nazvali su ambulantu, cijelo vrijeme sam mislio da će ovo vrijeme biti posljednje.

Sve se promijenilo kad mi je kći dala članak na internetu. Nemam pojma koliko sam joj zahvalan. Ovaj članak me doslovno izvukao iz mrtvih. Posljednje dvije godine počele su se više kretati, u proljeće i ljeto svakodnevno odlazim u zemlju, uzgajam rajčice i prodajem ih na tržištu. Tetke se pitaju kako to uspijevam, odakle dolaze sva moja snaga i energija, oni nikada neće vjerovati da sam 66 godina.

Tko želi živjeti dug i energičan život bez udaraca, srčanih udara i tlačnih udara, uzmi 5 minuta i pročitaj ovaj članak.

Aktivna tjelesna aktivnost

Vježbe u ležećem položaju

Početak nastave u akutnom razdoblju.

  • Ruku držite udaljeni predmet koji se nalazi iza (stražnji dio kreveta će učiniti). Na "jednom" računu, "povucite se", ispravljajući noge i ruke što je više moguće. Zatim se vratite na početni položaj.
  • Uz napor da izravnate zahvaćenu ruku, počevši s prstima, zatim se pomičite na ruke i podlaktice. Pomoću udlage i elastičnog zavoja pola sata fiksirajte ud na sličan položaj. Ova vježba vam omogućuje da vratite funkciju ruku nakon moždanog udara.
  • "Skimming". Izvodi se s naporom. Ležeći na krevetu, oni naizmjence pokušavaju saviti koljena tako da noge ne odlaze s površine kreveta. Izvodi se 8-12 puta.
  • Skretanje skreće glavu lijevo i desno. Vježba je potrebna za ublažavanje hipertoničnosti mišića vrata.
  • Laž točno. Ruke na šavovima. Tijelo je opušteno. Prema "jednom" računu, savijte desnu ruku za lakat, učvrstite je u tom položaju na sekundu ili dvije. Zatim spustite ud na krevet. Na ocjeni "dva" savijte drugu ruku. Osim gore navedenih vježbi za ruke, možete izvršiti njegovu kompliciranu verziju. Obvezite ekstremitet zavojem i obavite sve vrste pokreta: fleksiju, produžetak, rotacijsko kretanje.
  • Savijte prste u šaku i poravnajte leđa. Nakon moždanog udara, funkcija ruku dramatično se pogoršava. Tako će se obnoviti fine motoričke sposobnosti i postupno će se prsti vratiti u normalu. Za vraćanje značajki napajanja dopušteno je koristiti ekspanzijsku napravu za zvono.

Navedena kompleksna terapija vježbanja za hipertenziju i moždani udar treba izvoditi s velikim oprezom. Međutim, izvršenje ovih vježbi dopušteno je u akutnom razdoblju bolesti. Oni su prikladni, uključujući i za osobe s invaliditetom.

Kompleksi iz sjedećeg položaja

Za liječenje pribjeći klase na kraju akutnog razdoblja. Kompleksna terapija vježbanja za liječenje moždanog udara uključuje slijedeća opterećenja:

  • Sjedni točno. Preporučljivo je koristiti stolac s leđima. Prema "jednom" računu, uzmite dah i donesite lopatice iza leđa. Na rezultat "dva" vratite se na prvobitni položaj. Ovo opterećenje je dizajnirano za razvoj mišića ramenog pojasa.
  • Rotacijski pokreti glave. 8-10 puta u svakom smjeru. Prilikom izvođenja važno je pridržavati se mjera opreza: moguća je dislokacija ili fraktura vratnih kralješaka, pokreti su spori i glatki. Opterećenje se smatra dijelom vestibularne gimnastike.
  • Uzmite stabljiku iz lopate ili sličnog štapa. Stavite ga okomito na pod kako bi se stvorilo uporište. Sada trebate uzeti "ljusku" s obje ruke. Oslanjajući se na štap kako bi pomicao kretanje naprijed-natrag, postupno povećavajući amplitudu. Disanje je ravnomjerno, ne može se oboriti. Nakon moždanog udara, ovaj teret je dizajniran za uklanjanje viška mišićnog tonusa leđa.
  • Za savijanje i izvlačenje prstiju.
  • Sjednite na stolicu. Pokušajte se lagano savijati, smanjivati ​​lopatice i pomicati ruke i glavu unatrag. "Zaglavljen" u savijenom položaju 2-3 sekunde.
  • Sjednite na krevet. Noge trebaju objesiti labavo. Zamahnite donje udove. Počnite sporim tempom, postupno povećavajući snagu. Slična terapija vježbanja nakon moždanog udara potrebna je za razvoj donjih ekstremiteta.

Kompleksi iz stojećeg položaja

Ove vježbe su idealne za srce i krvne žile, ali se moraju izvoditi u kasnijim fazama rehabilitacije, zbog svoje složenosti za pacijenta nakon ishemijskog moždanog udara.

  • Uspravite se. Noge na razini ramena. Za takvu terapiju vježbanja (medicinska gimnastika) potrebna vam je točka u obliku naslona stolca ili nešto slično. Prema računu "jedan" podignite nogu, stavite ga na stolicu. Vratite se na izvorni položaj. Na "dva", podignite drugu nogu. Trčanje 3-6 puta.
  • Prema "jednom" računu, gornji udovi se polako podižu iznad glave. Ostanite u tom položaju. Na račun "dva" odustati. Podizanje se provodi na udisaju, spušta ruke - na izdisanje. Takva vježba terapija u kršenje cerebralne cirkulacije je potrebno za razvoj ruku nakon moždanog udara i normalizacije disanja.
  • Pogrešni koraci. Noge na razini ramena. Na računu "jedan" gurnite stopalo naprijed, napravite pogrešan korak, na računu "dva", vratite ud i vratite se na "tri" u početni položaj. Ponovite 5-7 puta za svaki ud, počevši sa zdravim.
  • Pokupite tenisku lopticu ili neki drugi zaobljeni objekt. Baci je iz ruke u ruku. Terapeutska gimnastika ove vrste kod moždanog udara pomaže obnavljanju koordinacije. Bolje je da se takvo opterećenje izvodi zajedno s pomoćnikom.
  • Ispijanje. Potrebno je stati na nožnim prstima i podići ruke, kao da želi doći do stropa.
  • Hodanje na jednom mjestu (30 sekundi - 1 minuta).
  • Ustani Ruke na pojas. Napravite uvijanje udesno, razrijedite gornje udove. Ponovite drugi način.
  • Izrada čučanj. Ova fizikalna terapija za vježbanje ishemijskog moždanog udara treba provoditi s oprezom, jer povećava krvni tlak.
  • Ustani Ruke na pojas. Nemojte se naginjati lijevo i desno.
  • Prvo ručak.
  • Noge na razini ramena. Podignite desnu nogu. Učinite kružni pomak udova. Ponovite isto s drugom nogom.

Ove vježbe nakon moždanog udara mogu se izvoditi kod kuće, ali je bolje ako se nastava održava pod nadzorom liječnika, posebno ako je terapija vježbanjem propisana za kronične bolesti kardiovaskularnog sustava.

Oko kompleks

Vježbe fizioterapeutske vježbe prikazane su i za obnovu okulomotornih funkcija tijekom pareze živaca i mišića.

Kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

  • Lijevo i desno.
  • Gore i dolje.
  • „Osam”.
  • Intenzivna kompresija kapaka.
  • Krugovi (prvo u smjeru kazaljke na satu, zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu).
  • Često trepće.

Ručno opterećenje

Nakon ozljede mozga, ruke su prve koje pate. Za vraćanje motorne funkcije prikazuje se vježbanje nakon vježbanja nakon moždanog udara.

Među njima su:

  • Stiskanje prstiju, nakon čega slijedi otkidanje.
  • Slobodni ljuljački udovi (vježbe, kao što su "mlin" ili "škare" u stojećem položaju).
  • Kretanje se pokreće u krug.
  • Savijanje ruku u zglobovima lakta s naknadnim produljenjem.
  • Opterećenje na zglobovima ramena (gore i dolje).

Opterećenje nogu

Skup vježbi nakon moždanog udara za noge uključuje:

  • Fleksija i proširenje nožnih prstiju.
  • Otmica nogu (pokreti počinju s zglobovima kuka).
  • Povlačenje čarapa za sebe.
  • Fleksija-produljenje donjih udova u koljenima.

Ove vježbe kompleksi vježbe nije kontraindiciran u kardiovaskularne bolesti.

Artikulacijski kompleks

Preporučuju se sljedeći kompleksi govorno-terapijskih vježbi:

Kompleks 1

  • Povlačenje jezika naprijed. U tom slučaju, amplituda kretanja treba biti maksimalna.
  • Zveckanje jezikom (udaranje se kreće gore i dolje).
  • Preklapanje usana u cijev.
  • Naizmjence grizući gornje i donje usne.

Također je potrebno lizati usne s najvećom mogućom amplitudom, prvo u smjeru kazaljke na satu, zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Kompleks 2

  • Nasmiješite se, držite osmijeh na licu 5-10 sekundi.
  • Pokušajte zaviti jezik u cijev.
  • Izvedite kružne pokrete jezikom.
  • Izgovorite abecedu po redu.
  • Recite jednostavne riječi (mama, tata itd.).
  • Govorite o teškim riječima i jezicima (tijekom kasnog razdoblja rehabilitacije).

Ove vježbe su najučinkovitije za obnavljanje govora nakon moždanog udara. Govorna terapija savjetuje obavljanje tih kompleksa 2-3 puta dnevno 15-30 minuta.

Vježbe disanja

Teške vježbe su kontraindicirane, jer je rizik od arterijskog tlaka visok. Suština jedino dopuštenog opterećenja je ritmička udaha i izdisaja, promjena učestalosti respiratornih pokreta, alternativno trbušno disanje s prsima. Takva vježba disanja s moždanim udarom hrani stanice kisikom i vraća normalnu izmjenu plina. Moguće je napuhavanje balona.

treneri

Simulatori rehabilitacije nakon moždanog udara brže i učinkovitije ubrzavaju proces oporavka.

Vježbe nakon moždanog udara uključuju:

  • Bicikl za vježbanje Bicikl za vježbanje pomaže u brzom vraćanju izgubljene motoričke funkcije, nježno trenira kardiovaskularni sustav, sprječava ponavljanje akutne ishemije moždanih struktura. Zadatak bicikla nije ograničen samo na to. Ona pridonosi ukupnom poboljšanju tijela učinkovitim aerobnim vježbama.
  • Mini-simulatori za udove. Simulator ruke nakon moždanog udara, nazvan "Bud". Vježbeni stroj za noge - "Sharp".
  • Verticalizer. Pogodan za vestibularnu gimnastiku. On daje tijelu okomiti položaj, omogućujući vam da se pripremite za "uspravan".
  • "Aktivno-pasivni" simulatori. Bez njih, to ne može učiniti ako dođe do obnove zahvaćenih udova.
  • Simulator Lokomat. U svojoj osnovi, to je egzoskelet koji uči pacijenta da ponovno hoda, olakšavajući proces kretanja.
  • Šetači nakon moždanog udara. Potrebno je naučiti ponovno hodati. Njihova uporaba pokazuje se kao kršenje funkcija donjih ekstremiteta. Na mehanizam djelovanja sličan je bicikl za vježbanje i Lokomat.

Simulatori za vraćanje vitalnih funkcija nakon moždanog udara su različiti i moraju ih odabrati liječnik.

Terapijska vježba nakon moždanog udara

Posljednjih godina učestalost moždanog udara je značajno povećana, od kojih je oko 70% ishemijski. Svaki zahvaćeni moždani udar je katastrofa za organizam, čije posljedice ovise o mjestu lezije, njegovoj vrsti, veličini nidusa, pravovremenom pružanju medicinske skrbi i tome je li fizikalna terapija korištena nakon moždanog udara i do koje mjere.

Oporavak počinje prvog dana nakon moždanog udara. Prvo, pacijent se bori za život u jedinici intenzivne njege, a zatim se nastavlja u neurološkoj bolnici. Nakon završetka glavne (medicinske) faze liječenja, osobi koja je doživjela moždani udar potrebna je rehabilitacijska terapija i rehabilitacija, medicinska i socijalna.

Vrlo snažan i nezamjenjiv alat za oporavak nakon moždanog udara je fizioterapija. Propisuje se od prvih dana nakon vaskularne katastrofe, prati sve faze liječenja moždanog udara i, u teoriji, treba se provoditi tijekom cijelog života.

Glavni zadatak terapije vježbanjem nakon moždanog udara

Terapeutska gimnastika sposobna je za ono što i najmoderniji lijekovi ne mogu. Nakon što se smiri sva rezerva medicinskih sredstava, da bi se smanjio neurološki nedostatak koji ostaje nakon prenesenog moždanog udara, redovite tjelesne vježbe mogu. Naravno, vraćanje neurona koji su umrli tijekom moždanog udara više nije moguće. No, zahvaljujući redovitom fizičkom naporu, moguće je povećati učinkovitost drugih neurona u mozgu, što može pružiti izvrsnu kompenzaciju za izgubljene funkcije.

Videozapis za oporavak u streamu:

Glavni ciljevi tjelovježbe nakon moždanog udara:

  • sprječavanje komplikacija produljene imobilizacije (ranice, kongestivna upala pluća, progresija kongestivnog zatajenja srca, tromboembolijske komplikacije, atrofija mišića);
  • poboljšanje tonusa i snage mišića u mišićnim skupinama koje su u stanju pareze ili paralize s smanjenim tonusom;
  • smanjenje patološkog tonusa mišića u mišićnim skupinama koje su u stanju spastične pareze ili paralize (s povećanim tonusom mišića);
  • poboljšanje mikrocirkulacije i metaboličkih procesa u svim tjelesnim tkivima, što svakako prati moždani udar, posebice kod dugotrajnog mirovanja;
  • prevencija mišićnih kontraktura;
  • nastavak motoričke aktivnosti;
  • obnavljanje govornih funkcija tijela;
  • uspostavljanje unutarnjih organa;
  • obnova tankih pokreta ruku (pisanje, crtanje, sviranje glazbenih instrumenata).

Mora se pamtiti! Iako je fizioterapija nakon moždanog udara glavna metoda rehabilitacije pacijenta, ali ne i jedina. Najučinkovitiji rezultat bit će u slučaju kombinacije terapije vježbanjem, masaže, manualne terapije, radne terapije, psihološke i socijalne prilagodbe.

Početna faza terapije vježbanjem

Fizikalna terapija nakon moždanog udara trebala bi početi postupno, da tako kažemo, rješavajući probleme čim stignu. Pridržavajući se svih preporuka liječnika za rehabilitaciju i fizioterapeuta, pacijent, koji u početku nije mogao podići nogu, nakon nekog vremena marljivih vježbi, moći će ponovno krenuti.

Važna faza terapije vježbanjem je pripremno razdoblje kada su aktivni pokreti kontraindicirani i ne mogu se izvoditi iz zdravstvenih razloga. Inicijalna fizioterapija sastoji se od nekoliko aktivnosti:

  • ispravan položaj;
  • pasivne vježbe za različite skupine mišića;
  • vježbe disanja;
  • mentalne vježbe.

Posebni simulatori za oporavak nakon moždanog udara znatno ubrzavaju proces rehabilitacije i mogu se koristiti od prvih dana stabilizacije stanja pacijenta.

Liječenje prema položaju

U početku, bolesnik s moždanim udarom mora dugo biti u krevetu. U teškim slučajevima moždanog udara, osoba može ostati nepokretna do kraja života. Ali, u pravilu, tijekom vremena dio motoričkih funkcija se vraća, a osoba se počinje kretati.

U ovom trenutku to je vrlo važno, i terapijske i profilaktičke mjere je ispravan položaj tijela u krevetu. Ovu vrstu terapije vježbanjem najprije trebaju obavljati osobe koje se brinu za bolesne. Na kvalitetu takve skrbi ovisit će zdravlje, a ponekad i život pacijenta.

Liječenje pozicijom je česta promjena položaja i pravilno oblikovanje tijela. To je sprječavanje rana na pritisak, upale pluća i kontraktura nakon moždanog udara.

Činjenica je da je tijekom moždanog udara određena skupina mišića u stanju hipertonije i zauzima pasivni položaj, npr. Gornji ud je savijen u laktu i zglobu zgloba, pritisnut uz tijelo, prsti su stisnuti u šaku, paralizirani donji ekstrem se okreće prema van, stopalo se okreće prema van, stopalo visi. Ako redovito ne dajete tijelu pravilan styling na leđima i na zdravoj strani, tada će se tijekom vremena formirati mišićna kontraktura, koja se više ne može ispraviti.

Važno je zapamtiti! Točne preporuke za davanje potrebnog položaja i pravilnost njegove promjene treba dati neurolog, jer to izravno ovisi o vrsti neurološkog deficita.

Pasivna vježba

Pasivne vježbe znače da fleksiju-produžetak ekstremiteta obavlja stranac, a ne pacijent. Pasivnu gimnastiku treba odrediti što je prije moguće, ako to dopušta bolesnikovo stanje, zatim od prvih dana nakon moždanog udara.

Pasivnu gimnastiku treba provoditi postupno. Prvo, amplituda pokreta u zglobovima je mala, što se postupno mora dovesti do maksimuma, ali fiziološki za dani zglob.

U svakom spoju trebala bi postojati 3 tipa kretanja (u principu to ovisi o vrsti zgloba):

  • savijanje-proširenje;
  • rotacija (kružna rotacija);
  • navođenje-otmica.

Broj svake vrste kretanja u zglobu treba postupno donositi s 5 na 15. Potrebno je razvijati se u nizu od centra do periferije. To znači da se prva pasivna gimnastika izvodi u ramenima, laktovima, zglobovima zglobova, malim zglobovima ruku. Slično tome, na donjim udovima: zglobovima kuka, koljena, gležnja, stopala.

Kompleks pasivnih vježbi nakon moždanog udara

Vježbe disanja

Posebne vježbe disanja spriječit će zagušenje u plućnom tkivu, kao i njegove infektivne lezije, kao što je upala pluća. Također, vježbe disanja će vam omogućiti da zasitite tijelo kisikom, što će ubrzati tempo oporavka.

Sljedeće vježbe pomoći će u tome:

  • napuhivanjem balona;
  • izdisati kroz slamu u čašu vode;
  • duboko udahnite i polako izdahnite kroz zatvorene usne.

Mentalne vježbe

To je važna faza fizičke i psihološke rehabilitacije. Činjenica je da svi naši pokreti imaju mišićnu memoriju. Stoga, konstantno ponavljanje naredbi za mozak, na primjer, "pomičem palcem na ruci", tada će odigrati svoju ulogu i bit će vam stvarno lakše to učiniti. Ova tehnika postavlja cilj za osobu, koja je važna za proces ozdravljenja.

Terapijska vježba u krevetu

U ovoj fazi govorimo o aktivnim vježbama koje pacijent obavlja samostalno nakon djelomične obnove koristeći gore opisane metode vježbanja i druge metode rehabilitacijskog liječenja.

Kompleksne vježbe za gornje udove:

  • stiskanjem šake, ponovite 10-20 puta;
  • kružni pokreti u zglobovima zglobova sa stisnutim šakama, ponovite 15 rotacija u oba smjera;
  • produljenje i savijanje ruku u laktovima, ponovite 20 puta;
  • početni položaj - ruke uz tijelo, polako ih podižu i spuštaju paralelno s tijelom (rad na ramenima), ponavljaju se 20 puta;
  • i. isto, mi zamahujemo rukama u stranu, ležeći na leđima, ponavljamo 20 puta.

Kompleksne vježbe za donje udove:

  • učinite pomicanje fleksora i ekstenzora prstima, ponovite 20 puta;
  • povlačenjem stopala gore (na sebe) i dolje (pritisnemo pedale), ponoviti 15 puta za svaku nogu;
  • savijte noge u koljenima, zatim polako vratite ud na prvobitni položaj, ponovite 15 puta;
  • polako širi noge u savijenim zglobovima kuka, vraćajući se na i. str., ponovite 10 puta.

Složene vježbe za mišiće tijela:

  • polako se okrećite prema stranama iz ležećeg položaja, ponovite 10 puta;
  • odmaranje na lopaticama, vratu, laktovima i stopalima podiže zdjelicu iznad kreveta, ponovite 5 puta;
  • podignite gornji dio tijela iznad kreveta, ponovite 5 puta.

Važno je zapamtiti! Što ćete više aktivno i redovito vježbati u krevetu, brže ćete moći prijeći na sljedeću fazu fizikalne terapije, što će vas korak bliže potpunoj obnovi i obnovi normalnog života.

Terapijska vježba u sjedećem položaju

Ova faza fizikalne terapije, u pravilu, može se započeti 3 tjedna nakon moždanog udara. Ali ponekad pacijent može zauzeti sjedeći položaj mnogo ranije.

Dječje igračke pomoći će pacijentima nakon moždanog udara da nastave finu motoričku sposobnost ruku

Približan skup vježbi iz sjedećeg položaja:

  1. Kružni pokreti glave i nagiba u cervikalnoj regiji čine 10 puta u svakom smjeru.
  2. Sjedeći na krevetu s nogama dolje, bez podrške ispod leđa. Trajanje, u pravilu, određeno je stupnjem umora pacijenta i na početku doseže 3-10 minuta.
  3. Pacijent sjedi u krevetu, rukama držeći se za ogradu, pokrećući pokrete koji se savijaju unatrag, zadržavajući se u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim se polako vraćaju ui. br.
  4. I. p. Sjedeći na krevetu, naizmjence podignite noge, podižući ih s kreveta za 30-40 cm, ponovite 10 puta.
  5. I. str. Zavaljen (ispod leđa stavimo jastuk). Polako savijte jednu nogu i povucite je do prsa, uhvativši je rukom. Zatim se vraća i. n. Ponovite 5 puta za svaki ud.
  6. Izvodimo kompleks pokreta pretencioznog tipa kako bismo vratili pokretljivost prstiju.

Ovo je samo opći i primjerni skup vježbi. U svakom slučaju potreban je individualni pristup. Nekim pacijentima propisane su dodatne vježbe za mišiće oka, nastavak govornih funkcija, za obnovu malih pokreta ruku, itd.

Terapijska vježba u stojećem položaju

Te vježbe počinju s pacijentom koji pokušava ustati na noge, najprije uz pomoć, zatim samostalno. U isto vrijeme, pacijenti često koriste uređaje za dodatnu potporu. Vježbe s posebnim rehabilitacijskim simulatorima pod nadzorom fizioterapeuta u specijaliziranim zdravstvenim ustanovama (sanatoriji, rehabilitacijski centri) pokazuju vrlo dobar rezultat, ali kod kuće možete stvoriti i izvesti niz jednostavnih, ali učinkovitih vježbi.

Neophodno je koristiti dodatne uređaje.

Približan skup vježbi iz stojećeg položaja:

  1. Mi zauzimamo stojeći položaj, ruke na šavovima, noge u širini ramena. Stojimo u tom položaju i pokušavamo održati ravnotežu.
  2. Kružni pokreti glave u stojećem položaju.
  3. Pomaknite ruke u stojeći položaj.
  4. Okreta i zavoja tijela.
  5. Čučanj.
  6. Podignite i zakrenite noge.

Prijenos videozapisa o načinu oporavka pokreta nakon udarca:

Nakon što se pacijent osjeća udobno u stojećem položaju, možete proširiti svoj način kretanja uz pomoć dnevnih šetnji na svježem zraku. Isprva je potrebno hodati u pratnji i uz dodatnu potporu kratkim udaljenostima od 5-10 metara s predahom. Postupno, potrebno je povećati hodne udaljenosti i smanjiti duljinu predaha, povećati tempo hodanja. No, vrlo je važno ne pretjerivati, jer prekomjerno opterećenje može negativno utjecati na opće zdravstveno stanje.

Mora se imati na umu da terapija vježbanjem treba čvrsto ući u život svake osobe koja je pretrpjela moždani udar. Njegova uloga nije ništa manje važna od uobičajenih lijekova za prevenciju rekurentnog ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara, kontrole krvnog tlaka i drugih terapijskih i preventivnih mjera.

Terapijska gimnastika nakon moždanog udara

Gimnastika nakon moždanog udara važna je komponenta rehabilitacijskog liječenja. Ona je jednaka s unosom lijekova, pa je počela 2-3 dana nakon što se pacijent počne osjećati zadovoljavajuće.

Glavni zadaci tjelovježbe nakon moždanog udara

Moždani udar - opasna patologija uzrokovana pucanjem krvnih žila. Takve povrede nikada ne prolaze bez traga: pacijent ima paralizu desne ili lijeve strane, poremećen govor i pamćenje. Ako pacijent započne vježbe fizioterapije nakon moždanog udara, može se u potpunosti osloboditi negativnih manifestacija napada i nastaviti s punim životom.

Vježbe za oporavak nakon moždanog udara se izvode kako bi se postigli sljedeći ciljevi: t

  • Spriječiti razvoj mogućih komplikacija uzrokovanih produljenim boravkom u statičnom položaju;
  • Odskočiti tonus mišića leđa;
  • Obnavlja cirkulaciju i metabolizam tkiva, rad unutarnjih organa;
  • Poboljšati motoričku aktivnost;
  • Spriječite stvaranje mišićnih kontraktura;
  • Stabilizirajte govorne i fine motoričke sposobnosti.

Fizička kultura nakon moždanog udara provodi se u nekoliko uzastopnih faza. Svaki od njih kombiniran je s unosom određenih lijekova i dodatnim restorativnim mjerama. Dakle, u početnim fazama nastave provodi medicinsko osoblje. Tada ih privlače rođaci bolesnih, tako da pomažu u vježbama kod kuće.

Pripremne aktivnosti

Prije početka izvođenja vježbi nakon moždanog udara, pacijent mora biti pripremljen fizički i moralno. Pacijentu je teško dati svaki pokret, ponekad ne može pomicati ruku ili nogu. Stoga, zadatak liječnika i rođaka da ga uvjeri u potrebu za gimnastikom. Nakon što je ohrabrio pacijenta, nastavite s dosljednom i redovitom tjelovježbom. Uključuje sljedeće faze:

  1. Svakih 2-3 sata promijenite položaj tijela pacijenta kako biste izbjegli stagnaciju krvnih i tlačnih rana.
  2. Dva puta dnevno izvodi gimnastiku iz pasivne serije. Vježbe se izvode uz pomoć druge osobe. Njihova je zadaća dati pacijentu ispravan položaj.
  3. Započnite vježbe disanja. Zahvaljujući njoj, pacijent poboljšava protok krvi u mišićnom tkivu i izmjeni plina.
  4. Aktivna opterećenja - završna faza oporavka. Hodanje nakon moždanog udara glavna je komponenta svih vježbi. Ovim korakom pacijent se bez ograničenja vraća na aktivan način života.

Izvođenje vježbi u bilo kojoj fazi, važno je zapamtiti da je prenaprezanje neprihvatljivo. Obuka se provodi sekvencijalno, počevši od 1-3 pristupa, postupno povećavajući opterećenje i trajanje treninga.

Izvođenje terapijske gimnastike za moždani udar osigurava pridržavanje sljedećih pravila:

  • Strogo se pridržavajte preporuka liječnika, promatrajući vrijeme i trajanje vježbi (liječnik, zajedno s instruktorom terapije vježbanja, bira komplekse na temelju stanja pacijenta i težine povreda);
  • U bilo kojoj fazi potrebno je zagrijavanje s zagrijavanjem kože;
  • Sustav i kvaliteta izvedbe obuke je ključ uspješnog liječenja.

U fazi oporavka, potpora rodbine i bliskih ljudi je vrlo važna za pacijenta. Stoga, oni moraju stalno biti u blizini, potičući potrebu za stalnom obukom.

Aktivna tjelesna aktivnost

Vježbe nakon moždanog udara rade u određenom slijedu. Prvo ležeći, a zatim sjedeći. Završni stadij - stalni trening. Započeti vježbe aktivnog tipa moguće je samo uz dopuštenje liječnika. Intenzitet, trajanje treninga i postupno povećanje opterećenja određuje i liječnik.

Kompleksna terapija vježbanja nakon moždanog udara započinje nužno u prisutnosti rođaka ili zdravstvenog radnika kako bi se uklonila mogućnost ozljede. Takva "sigurnosna mreža" neophodna je za pacijenta dok ne može pouzdano stajati na nogama. Svaka lekcija prati izvedbu. Ako se promatra (na primjer, nepomični prst se pomaknuo ranije), opterećenje se povećava.

Razmotrite najpoznatije vježbe na različitim pozicijama.

Vježbe u ležećem položaju

Navedeni su načini za vraćanje pokretljivosti ruke nakon moždanog udara u ležećem položaju.

  • Prsti se polako stisnu u šaku, a zatim odgurnu;
  • Izvedite kružne pokrete četkama;
  • Savijte ruke u laktu, polako se otkopčajte;
  • Podignite ruku u smjeru kazaljke na satu i natrag i napravite kružne pokrete.

Vježbe za noge nakon moždanog udara s ležećeg položaja:

  1. Spora fleksija nakon koje slijedi produžetak prstiju.
  2. Bez podizanja noge čine kružne pokrete stopalom bolne noge (nakon postizanja rezultata noga se podiže, a vježba se izvodi s težinom).
  3. Polako pomaknite bolnu nogu u stranu, lagano je podignite. Zatim se vratite na početni položaj.
  4. Savijte nogu na koljenu, polako stežući pete do stražnjice.
  5. Usredotočujući se na stopalo, polako podignite stražnjicu.
  6. Ispod koljena zatvara se valjak promjera najmanje 20 cm. Tijekom vježbe noge su ispravljene bez skidanja koljena s valjka.

Kompleksi iz sjedećeg položaja

3-4 tjedna nakon početka razdoblja oporavka, pacijent nastavlja s vježbama koje se izvode tijekom sjedenja. Prethodno navedene stavke ponavljaju se u intenzivnom načinu rada, na koji su priložene ove vježbe:

  • Kružni pokreti vrata, okretanje glave u različitim smjerovima;
  • Sjedeći na stolici bez podrške;
  • Držeći naslone za ruke stolca, polako savijte leđa;
  • Držeći naslone za ruke na stolcu, podignite bolnu nogu.

U tom razdoblju nakon moždanog udara, važno je napraviti mnogo vježbi za hvatanje ruku, razvijanje prstiju i ruku. Igračke za djecu kako bi razvile fine motoričke sposobnosti bit će izvrsni asistenti za pacijente.

Kompleksi iz stojećeg položaja

Glavni zadatak u ovoj fazi je da se samostalno razvije. Prvo možete koristiti podršku druge osobe, a zatim pokušati to učiniti sami. U rehabilitacijskim centrima postoje posebni simulatori pomoću kojih pacijent može samostalno rasti. Međutim, obavljanje takvih vježbi nakon moždanog udara može se obaviti kod kuće:

  • Držati ravnotežu, stajati bez potpore, s nogama u širini ramena, i ruke uz tijelo;
  • Polako mahnite nogama, zatim rukama;
  • čučanj;
  • Savijte se u stranu i prema naprijed, unatrag.

Gore navedene vježbe su za početnu fazu oporavka. Uz očigledna poboljšanja u motoričkoj aktivnosti, kompleks se proširuje i komplicira.

Oko kompleks

Posebne vježbe pomoći će vam u vraćanju vida nakon moždanog udara. Vratit će učinak očnih mišića i ojačati ih.

Za postizanje tog cilja koristite dvije vrste vježbi:

  1. Standardno. Može se koristiti kod kuće, uz pomoć pomagača ili bez njih.
  2. Specifična. Mogućnost korištenja vježbi je ograničena od strane medicinske ustanove. Nastava se izvodi pomoću računalnih programa.

Započnite trening sa standardnim vježbama:

  • Pokušajte zatvoriti oči, držeći kapke prstima;
  • Masiranje kapaka na zatvorenim očima pomoću jastučića za prste;
  • Laganim masažnim pokretima pritisnite na donji, a zatim na gornji rub kapaka zatvorenih očiju;
  • Zatvorite oči i zatvorite oči 3-4 minute;
  • Kroz kapke zatvorene oči za masažu očiju;
  • Brzo trepnite minutu, a zatim ne trepnite toliko.

Svaka vježba se izvodi 5-6 puta dnevno povećavajući količinu.

Vježbe s uporabom predmeta imaju dobar terapeutski učinak. Na primjer, možete koristiti olovku:

  1. Stavite olovku na udaljenost od 45 cm od pacijenta. Pacijent se mora usredotočiti na to.
  2. Pomaknite olovku u različitim smjerovima, tako da ga pacijent gleda s pogledom;
  3. Dovedi ga blizu nosa, a onda daleko.

Napunite ruke

Dajemo primjere vježbi za razvoj ruke nakon moždanog udara.

  • Uhvatite kvaku vrata i pokušajte je otvoriti i zatvoriti;
  • Uzmite torbu u ruku i hodajte po sobi;
  • Pokušajte stisnuti pastu na četkici za zube s bolnom rukom;
  • Četkom uključite ili isključite svjetlo.

Pa pomoći vratiti ruke nakon udarca igranja šaha ili dame, miješanje novčića, igranje glasovira, podizanje zagonetki.

Opterećenje za noge

Razmislite o vježbama koje treba obaviti ako nakon moždanog udara šetate loše noge.

  1. Ležeći na leđima, "pređite" desnom nogom kroz torzo. Zaključajte u tom položaju 20-30 sekundi. Vratite se na početnu poziciju. Ponovite vježbu s drugom nogom.
  2. Ležeći na leđima, savijte koljena, fokusirajući se na stopalo. Spojite noge i nagnite ih udesno, a zatim lijevo.
  3. Ležati na leđima, držati koljeno rukama i povući ga prema prsima. Ponovite pokret s svakom nogom.
  4. Proslijedite što je više moguće na licu mjesta;
  5. Obavljajte redovite preše za noge. Ovu vježbu možete napraviti pomoću posebnog simulatora.
  6. Iz sjedećeg položaja napravite kružne pokrete s gležanjom jedne noge, a zatim s drugom.

Artikulacijski kompleks

Nastava za povratak govora provodi se u svim fazama razdoblja oporavka. Artikulacijski trening sastoji se od 2 kompleksa:

  1. Gimnastika za jezik: lizajte usne, stavite ih na nos ili obraze, uvijte u tubu.
  2. Vježbe o razvoju govora: izgovor pojedinih slogova, jezičasti twisters, tekstovi.

Vježbe disanja

Vježbe disanja su planirane čim pacijent ponovno dođe u svijest. Ove vježbe su potrebne kako bi se spriječila stagnacija u plućima i izbacila flegma iz njih.

  • Puhanje zraka u čašu napunjenu vodom kroz slamu;
  • Napuhavanje balona.

Vježbe disanja - izvrstan alat koji eliminira parezu mišića na licu.

Kontraindikacije za vježbanje terapije

Svi setovi vježbi tijekom vježbanja pomažu postizanju rezultata. Međutim, postoje kategorije pacijenata koji ih ne mogu obavljati:

  • U komi;
  • S mentalnim poremećajima;
  • Nakon drugog moždanog udara u starosti;
  • Prisutnost konvulzivnog sindroma bilo kojeg podrijetla;
  • S onkologijom;
  • Kod tuberkuloze;
  • S dijabetesom.

Loše zdravstveno stanje prije nastave je razlog smanjenja opterećenja ili odbijanja vježbanja.

Pasivno opterećenje

Odmah nakon napada, kada bolesnik još ne može obavljati neovisne pokrete, medicinsko osoblje ili rođaci bolesnika njemu se pasivno bave. Sastoji se od najjednostavnijih pokreta koji se izvode za pacijenta:

  • Fleksija prstiju na rukama i nogama;
  • Rotacija ruku i stopala;
  • Fleksija zgloba lakta i koljena;
  • Razvoj ramenog zgloba;

Dobro razvija vježbe pokretljivosti s loptom za tenis. On je smješten u ruku pacijenta i pomaže držati ga u dlanu.

Mentalna gimnastika nakon moždanog udara

Mentalna gimnastika "bavi se" oporavkom živčanih stanica mozga. Zdravi neuroni "kontroliraju" mišiće cijelog tijela, prisiljavajući ih da pokreću potrebne osobe. Također, takve vježbe će vratiti govor.

Njihova suština je razviti sposobnost da kontroliraju moć mišljenja svojim fiksnim tijelom. Smatra se da, ako pacijent svakodnevno zamišlja kako izvodi vježbe, „osjeća“ napetost mišića na stacionarnim dijelovima tijela, brzo će isprati svoje ideje u stvarnost. "Naredbe" ekstremitetima daju se glasno ako pacijent ima govor. Ako pacijent nije u stanju govoriti, osoba koja brine o bolesnicima govori “uputama” tijelu.

Oporavak od moždanog udara je složen proces koji zahtijeva puno strpljenja i napora od strane pacijenta i njegove rodbine. Međutim, što je vježba teža, to će se prije pacijent vratiti na puni život.

Terapeutska vježba nakon moždanog udara: primjeri vježbi i pravila rada

Nakon moždanog udara, živčane stanice umiru i u 80% bolesnika se promatraju motorički poremećaji. Da bi se funkcije vratile, potrebne su mjere rehabilitacije, među kojima je i terapijska fizička obuka.

Terapija tjelovježbom je individualno odabrani skup vježbi, uzimajući u obzir obilježja bolesti, stupanj i stupanj razvoja te dobrobit pacijenta. Prikazuje dozirano dnevno opterećenje, počevši od 2-3 dana nakon napada.

O prednostima terapije vježbanjem

Vježba nakon moždanog udara ubrzava proces oporavka. Svakodnevne vježbe poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprječavaju stagnaciju krvi, pomažu u obnavljanju mišićne memorije, smanjuju tonus mišića, sprječavaju razvoj kontraktura, dekubitusa, atrofije i grčeve te eliminiraju nehotične pokrete u ekstremitetu.

Tjelesna aktivnost dovodi do pozitivnih promjena u tijelu:

  • poboljšava kardiovaskularnu funkciju;
  • normalno disanje;
  • stimulirani metabolički procesi;
  • poboljšava emocionalno stanje pacijenta.

Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara uključuje kompenzacijske mehanizme za obnovu funkcija. Višestruka ponavljanja vježbi doprinose nastanku novih uvjetovanih refleksnih veza.

Kontraindikacije za vježbanje terapije

Terapijska vježba nije propisana u sljedećim uvjetima:

  • biti u komi;
  • re-stroke u starijih osoba;
  • epileptički napadaji;
  • mentalni poremećaji i agresivno ponašanje;
  • prisutnost dijabetesa, tuberkuloze, malignih tumora.

Kod hemoragijskog moždanog udara, terapija vježbanjem se propisuje kada pacijent prestane povećavati simptome, poboljšava rad vaskularnog sustava i unutarnjih organa. U prva 3 dana od početka nastave prikazane su vježbe disanja i površinska masaža. Terapija je kontraindicirana ako krvni tlak prelazi 180/105 mm Hg. Čl.

Pripremne aktivnosti

Priprema za terapiju vježbanjem sastoji se od sljedećih koraka:

  1. Mijenjanje položaja tijela pacijenta kako bi se spriječila stagnacija krvi.
  2. Pasivno opterećenje za različite zglobove i mišićne skupine od strane medicinskog osoblja: kružni pokreti i tragovi udova, fleksija i ekstenzija.
  3. Vježbe disanja za poboljšanje rada pluća.
  4. Mentalna gimnastika za obnovu mišićne memorije
  5. Masirajte kako biste normalizirali cirkulaciju krvi i pripremili tijelo za aktivnije aktivnosti.

Pasivno opterećenje

Kada se pacijent vrati u svijest, propisuje se pasivna gimnastika. U ranom razdoblju provodi se korekcija. Lagani udarci koriste se na zahvaćenim mišićima s povećanim tonom. Za ostale mišiće koristite dublje tehnike masaže: lagano trljanje i gnječenje.

Gimnastika za bolesnike u krevetu se provodi pažljivo, disanje bi trebalo biti besplatno. S ukočenošću, nastava počinje s velikim zglobovima, u odsutnosti kontraktura i povećanim tonusom mišića, iz distalnih ruku i nogu.

Da biste povratili pamćenje mišića, koristite mentalnu gimnastiku. Da biste vratili memoriju svaki dan, trebate izvoditi mentalne vježbe, tijekom kojih sam pacijent ili njegov relativni glas čuju ono što radi. Na primjer: "Sklanjam ruku."

Osoba koja je pretrpjela moždani udar je depresivna, osjeća se nesposobnom, ne vjeruje u sebe, stoga ga treba ohrabriti i pohvaliti.

Paraliza često dovodi do poremećaja govora. Važno je svakodnevno izvoditi vježbe artikulacije, a ne prekidati nastavu. Da bi se funkcija brže oporavila, morate razgovarati s pacijentom, on mora čuti govor. Nastava započinje reprodukcijom pojedinih zvukova, a zatim se postupno prelazi na slogove i riječi.

Pasivne vježbe treba izvoditi 2-3 puta dnevno, 10-15 ponavljanja za svaki zglob. Važno je pratiti odgovor pacijenta. Ne možete dopustiti zadržavanje daha, bol i povećanje mišićnog tonusa.

Aktivna tjelesna aktivnost

Aktivna opterećenja usmjerena su na obnovu starog i stvaranje novih uvjetovanih refleksa.
Vježbe uključuju 2 faze - statičku i dinamičku. Izvodi metodolog LFK. Prva faza uzrokuje napetost mišića, razvija sposobnost držanja ruke ili noge u željenom položaju. Druga faza je sam pokret.

Svrha aktivnih vježbi je postizanje izoliranih pokreta kod pacijenta pružanjem svjetlosne otpornosti.

S paralizom, osoba ima fine motoričke sposobnosti. Njegov oporavak ovisi o stupnju gubitka motoričke funkcije. Ako se ruka uopće ne pomiče, potrebna su pasivna opterećenja. Zatim prelaze na vježbe za prevrtanje karata, prikupljanje rasutih novčića, pisanje pisama itd.

Pacijentima se na vježbačkom biciklu prikazuju tečajevi za treniranje kardiovaskularnog sustava i obnavljanje motoričkih sposobnosti donjih ekstremiteta.

U slučaju inkontinencije preporuča se izvođenje Kegelovih vježbi.

Ako tijekom razdoblja oporavka nema kontraindikacija, možete povezati metodu joge, ali ne prije 6 mjeseci nakon moždanog udara.

Vježbe u ležećem položaju

Gimnastika u krevetu počinje u ranom razdoblju rehabilitacije. Vježbe nakon moždanog udara izvode se u ležećem položaju, trbuhu, zdravoj strani.

Vježba 1. Pacijent leži na leđima. Njegovi gležnjevi moraju uhvatiti njegove ruke i saviti noge u koljenima, tako da mu noge klize po krevetu (imitacija hodanja).

Vježba 2. Spustite paraliziranu ruku na ručnik i okrenite je u krug. Uključite se do 30 minuta s pauzama 2-3 minute.

Vježba 3. Za vraćanje refleksa gutanja potrebno je izvršiti sljedeće vježbe:

  1. naprezanje usta, sviranje zviždaljke bez zvuka;
  2. iskašljati;
  3. na zijevanje
  4. hrkanje;
  5. Preteško je izgovoriti a i.

Laganje može učiniti vježbe za oči i ruke.

Gimnastika leži - priprema za sljedeću fazu, kada pacijent može obavljati vježbe sjedi i stoji za vestibularni aparat, obnoviti koordinaciju pokreta i početi učiti hodati.

Kompleksi iz sjedećeg položaja

Kada se akutno razdoblje završi i pacijent može sjesti, idite na vježbe sjedenja.

Vježba 1. Naslonite se na jastuk, ispružite noge, rukama držite rubove kreveta. Tijekom udisanja, lagano se savijte prema naprijed, dok izdišete, uzmite početni položaj. Ponovite 5 puta.

Vježba 2. Sjednite na krevet, držite leđa, ruke na stranu. Okupite lopatice. Ponovite 5 puta.

Vježba 3. U sjedećem položaju rukama držite rub kreveta. Podignite naizmjence lijevu i desnu nogu. Izvedite 4 puta svaku nogu.

Kompleksi iz stojećeg položaja

Vježba 1. Noge u širini ramena, ruke na pojasu. Prilikom udisanja skrenite lijevo, a uzdah - desno. Izvedite polako 5 puta u svakom smjeru.

Vježba 2. Noge u širini ramena, ruke ispružene uz tijelo. Podignite ruke, lagano istegnite, udišite; spustite ruke, nacrtajte krug s njima, izdahnite. Ponovite 5 puta.

Vježba 3. Stanite na nožne prste, podignite ruke i ispružite ruku, kao da pokušavate dosegnuti strop.

Vježba 4. Hodajući na mjestu 30 sekundi.

Oko kompleks

Motorna funkcija oka vraća se nakon moždanog udara uz pomoć sljedećih vježbi:

  1. Uz napor da 15 puta stisne i otvori kapke.
  2. Pomaknite očne jabučice gore-dolje-lijevo-desno s otvorenim i zatvorenim očima.
  3. Popravite prikaz u jednom trenutku.
  4. Često trepćite.
  5. Okrenite oči u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Ručno opterećenje

Sa zahvaćenom rukom izvodi se savijanje i savijanje prstiju u bilo kojem udobnom položaju 10 puta.

Za jačanje ramenog zgloba izvodi se vježba koja leži na zdravoj strani. Metodolog fiksira rameni zglob desnom rukom, lijevom rukom polako i glatko uklanja zahvaćeni ud. Metodolog drži pacijentovu podlakticu podlakticom u stanju pronacije, a ruka je u ispravljenom položaju, zatim podiže ruku, pomiče ga u stranu, a zatim natrag.

U ležećem položaju, metodolog ispruži ruku pacijenta u lakat s otmicom u stranu.

Kada se u paraliziranoj ruci pojave minimalni dobrovoljni pokreti, oni nastavljaju s vježbom podizanja i spuštanja zahvaćenog udova uz pomoć bloka i zdrave ruke.

Opterećenje nogu

Za vraćanje pokreta u zglobovima i mišićima nogu koristite sljedeće vježbe:

  1. Abdukcija i adukcija kuka.
  2. Rotacija u zglobu kuka.
  3. Pasivna fleksija i produljenje u zglobovima koljena.
  4. Pasivno produljenje koljena koje leži na boku s savijenim kukom.
  5. Podizanje noge zdravom rukom i upotrebom bloka sa žicom.
  6. Pasivno kretanje u gležnju.

Započnite tečajeve sa zdravim udovima, zatim ih izmjenjujte s vježbama za paralizirane osobe u kombinaciji s masažom i opuštanjem mišića.

Aktivni pokreti se rade polako, izbjegavajući vježbe boli.

Artikulacijski kompleks

Kada je moždana cirkulacija poremećena tijekom moždanog udara, mišići lica postaju paralizirani, a osoba gubi sposobnost stvaranja zvukova. Sljedeći kompleks pomaže u vraćanju artikulacije:

  1. Usne se zavuku i povuku.
  2. Maksimalno isplazite jezik.
  3. Razmazati usne širom, kao za izgovaranje "s".
  4. Grize naizmjence gornje i donje usne.

Svakodnevna predavanja pružaju mogućnost brzog vraćanja razumljivog govora.

Vježbe disanja

Nastava treba započeti kada se pacijent vrati u svijest i može kontrolirati mišiće lica. Najjednostavnije djelovanje je izdisanje kroz zatvorene usne.

Gimnastika nakon moždanog udara sastoji se od dubokog udaha, odgađanja za nekoliko sekundi disanja i sporog izdisaja.

Pacijent mora vidjeti rezultat i vjeruje da će funkcija biti vraćena. Kada se bolje osjeća, moći će puhati balon ili puhati cijev u vodu. Tako on vidi kako se kuglica povećava, ili čuje kako voda kukne.

Dišne vježbe često se izvode s pauzama za odmor. Ne možete se naprezati kada zadržavate dah, kako ne biste izazvali vrtoglavicu ili glavobolje.

treneri

Rehabilitacija nakon moždanog udara pomaže u vježbanju u teretani, kao što su:

  • Vertikalizator daje ljudskom tijelu vertikalni položaj.
  • Rehabilitacija tjelovježbe ili mehanički ili mehanički bicikl.
  • Lokomat je namijenjen ljudima koji uče hodati.
  • Oprema za obuku nogu i ruku. Bud razvija prste. Shagong imitira hodanje i može se koristiti za bolesnike s krevetom.

Da bi se pacijent brže oporavio, potreban je integrirani pristup. Terapija lijekovima bez terapije vježbanjem neće dati željeni rezultat.